先日のブログの後、皆さんからご心配を頂き、沢山のメールやコメントを頂きました。ありがとうございました。
ご心配をおかけしましたが、おかげさまで精神的にだいぶ楽になりました。これもひとえに皆さんからの心の支えがあったからだと思っております。ありがとうございました。
体の方はちょいと疲れが出ているみたいで、体が歪んでしまい、痺れや痛みがでてきてしまっているので、明後日にでも専門医のところに行って、体をもとに戻してもらおうと思います。（ストレスや疲れが貯まると、たまにこうやって体が歪む傾向があるようです）
少しずつもとの元気な私に戻りつつあるので、皆さんご心配ならさらいでください。私は元気です！！そしてご心配をおかけしてすみませんでした・・・。
いえいえこちらこそ。
無理しない、がんばらない・・・で行こう！！
歪みといえば・・・また今年も町内の卓球大会に出ることになり、先週１年ぶりにラケットを握ったのですが・・・つい張り切ってしまって、
既にいいかっこしい～で、無理しました！笑
なんか腰が痛いです。
私も何ヶ月かに１度、整体に行くのですが、そこの先生から、普段自分で歪みを調整できる方法を習いました。
行進？する格好とでも言いますか、足踏み？膝は９０度より少し上げる。
手も、それに合わせて、肩の高さまで上げる。
ゆっくりでいいので、背筋を伸ばして、意識しながらその場で足踏みするというもの。
一日、１００回くらいがBESTだけど、できる時にtvを見ながらでも２０回とか３０回とかするだけでもいいそうですよ？
っと言いながら、思いだしたときしかしてないんですけどね？
是非、やってみてください！
Ｙｕｒａｒａ．．さん
ありがとうございます～。早速実行させて頂きます。
自分で自分の体を治す方法を知っていたら、これにこしたことはないですものね。自分の体とはこれからも長いお付き合いになるので、ちゃんとそのつど自分で治していかなくちゃいいけませんもんね。
そうそう、日本じゃ巻くだけで痩せる？？っていう本が売れていると聞きましたが、あれも骨盤のゆがみを治すってことですよね？？たしか・・・。
やっぱり骨盤のゆがみって色んなところに支障を切らすんですね。
さぁ～今日から、一日１００回足踏み？？
って１００回って結構きついですね？
まずは３０回でやっていこうとおもいま～す！！