体のリセット週間

実は去年の暮れから先月半ばまで朝、息ができないほど背筋と首が痛く、息を止めてからしか起き上がれない。右手全体には痺れが襲う毎日が２週間ほど続きました。

これ以上ひどくなったら病院に行こう・・・と思っていた矢先、症状が少しずつ良くなっていたので、一体何からくるものなのか原因がわからないまま治ってしまいました。

だけどウィーンの長い冬、体が硬くなり悲鳴をあげているのは確か。色々な筋肉や腱が縮こまり、このままでは怪我をしてしまう危険性も・・・。なのでこの学期末休みの間は体のリセット期間と題して、ヨガを短期間習ってみることにしました。

ヨガと言っても普通のヨガではなく日本でいうホットヨガというもの。私が参加しているのはお試しプランみたいなもので、私自身はこの一週間で固まった体に少しでも柔軟性を持たせ、解毒作用ができたらという願いを込めて参加しています。

かなり暑い部屋の中でするこのヨガ。もう終わったころには着ていたものすべてが絞れるぐらい汗でびしょびしょ。こんなに日常の生活の中で汗をかくことなんてないから、私にとっては悪いものがすべて外に出ていくような感じがして快適。

初めの２回ほどはヨガが終わった後は体がだるく、しんどかったけれど３回目ぐらいからは終わった後も疲れがなく、幾分体調もこのヨガを始める前に比べるとよくなったような気がする。

休暇もあと残りわずか。今のうちにできるかぎり体をリセットし、来週からに備えたいと思います。